你好，我是小查律师。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量30%以上的一次记3分。
对于罚款金额，上海地区对货运车辆超载30%以上的处罚一般是200元以上500元以下。具体金额由交警部门根据实际情况决定。
建议尽快去处理违章，避免产生滞纳金。如果对处罚有异议，可以申请行政复议或提起行政诉讼。希望这个解答对你有帮助。
