当人身安全受到威胁或处于危险中时，采取适当的法律措施和行动是非常重要的。以下是一些基本的建议，但请记住，在任何情况下，您的首要任务是确保自己的安全：
1. 报警：如果您或他人的人身安全受到直接威胁，请立即拨打当地的紧急电话（如中国的110）寻求帮助。
2. 记录证据：如果可能的话，收集并保存所有相关的证据，包括但不限于短信、邮件、照片、视频等，这些都可能在后续的法律程序中作为重要证据使用。
3. 寻求法律咨询：联系一位专业的律师获取法律建议。律师可以帮助您理解自己的权利，并指导您如何采取下一步行动，比如申请保护令等。
4. 保持通讯畅通：确保您的手机电量充足且随身携带，以便于在需要时能够及时联系到警察或其他紧急服务部门。
5. 告知信任的人：将您的情况告诉至少一位可信赖的朋友或家人，让他们知道您的位置以及您可能面临的危险。这有助于在必要时获得他们的支持和帮助。
6. 避免单独行动：如果感到不安全，尽量不要一个人待在某个地方，尤其是晚上或者人少的地方。尽量与朋友一起行动，或者选择人群较多的安全区域。
7. 学习自卫技巧：参加一些基础的自卫课程可以提高您在遇到攻击时的应对能力，但这并不意味着鼓励对抗，而是为了更好地保护自己。
每个人的情况都是独特的，因此上述建议可能需要根据实际情况做出调整。最重要的是要时刻关注自身安全，采取合理有效的措施来保护自己。如果您需要更具体的法律建议，请咨询专业律师。
