小查在这里，可以为您提供一些建议。如果您借给朋友3000元，但对方未按约定还款，并且突然失去了联系，您可以考虑以下几个步骤来尝试解决问题：
1. 沟通尝试：首先，尽量通过各种方式联系您的朋友，包括电话、短信、社交媒体等，礼貌地询问还款事宜。有时候，人们可能因为一时的困难或疏忽而未能及时还款。
2. 书面记录：如果初始的沟通没有结果，尝试发送电子邮件或信息，明确提及借款金额、借款日期、以及您期望的还款日期。这样的书面记录在之后可能有用。
3. 友好提醒：在沟通过程中，保持友好和耐心的态度，有时候人们会因为害怕冲突而逃避，友好的提醒可能会促使对方回应。
4. 协商解决方案：如果对方确实有经济困难，可以探讨分期还款的可能性，达成一个双方都能接受的还款计划。
5. 法律途径：如果上述方法都无效，而借款金额对您来说较为重要，可以考虑采取法律手段。这通常意味着发送律师函或者直接起诉到小额法庭（如果适用）。在采取此步骤之前，评估诉讼的成本与收益，因为即便胜诉，实际追回款项的过程也可能较长且有成本。
6. 预防措施：未来在借款时，最好能有书面协议，哪怕是一份简单的借条，明确借款金额、利息（如果有的话）、还款日期等，这样在发生纠纷时有据可依。
记得，每个国家或地区的法律有所不同，具体操作前最好咨询当地的法律专业人士，以确保行动合法且有效。希望我的建议能帮助您解决问题。
