你好，我是小查律师。根据你的描述，你遇到了手机分期付款逾期的问题，且债务因利息或违约金增加。以下是我的建议：
1. 核实合同条款：首先查看你签订的分期付款合同，了解关于逾期还款的条款，包括利息、违约金的计算方式和标准。
2. 与对方协商：尝试与贷款方沟通，说明你的情况，表明你有还款意愿，并请求减免部分违约金或重新制定还款计划。
3. 法律依据：如果对方收取的利息或违约金过高（超过年利率24%的部分），你可以依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》主张过高部分无效。
4. 投诉举报：若协商无果且对方存在违规行为，可向金融监管机构（如银保监会）或市场监督管理部门投诉。
5. 法律途径：必要时可通过诉讼解决，要求法院判定合理的还款金额。
建议尽快采取行动，避免债务进一步扩大。如有需要，可联系专业律师协助处理。
