面对信用卡逾期的情况，首先不要过于紧张，但同时也要认真对待。以下是一些建议帮助您处理这种情况：
1. 及时沟通：一旦发现自己无法按时还款，应该尽快联系银行或发卡机构说明情况。很多银行对于遇到暂时经济困难的持卡人提供一定的宽限期或者可以协商调整还款计划。
2. 了解自己的权利与义务：熟悉《中华人民共和国合同法》、《消费者权益保护法》等相关法律法规中关于借款和消费贷款的规定，明确自己作为消费者的合法权益。
3. 制定合理的还款计划：根据自身实际情况（如收入水平等），合理规划每个月可用于偿还债务的资金，并尽量遵守这一计划。
4. 避免高额罚息：如果长期拖欠不还，会产生较高的滞纳金及利息，增加还款负担。因此，即使不能全额归还，也应尽可能支付最低还款额以减少额外费用。
5. 寻求专业帮助：当个人努力难以解决问题时，可以考虑咨询专业的法律服务机构或信用咨询公司，获取更多解决方案。例如，在某些情况下，通过律师协助与银行谈判可能更有利于达成有利条件。
6. 保持良好信用记录：虽然当前面临困难，但仍需重视维护个人信用记录。良好的信用历史对未来申请贷款、信用卡等方面都有积极作用。
请记住，逃避不是解决之道，积极面对并寻找妥善处理的方法才是关键。希望以上建议能对你有所帮助！如果有其他具体问题需要咨询，欢迎继续提问。
